5 astuces originales pour gérer au mieux son stress

Dans la vie d’aujourd’hui nous avons tendance à se sentir plus stresser qu’avant, parmi ceux qui ont un travail avec beaucoup de responsabilités, ceux qui ont leur propre entreprise, ceux qui passent des examens, concours etc, gérer un cocon familiale quand on est parent, et pleins d’autres choses encore. Rien ne facilite le bien être et certains se font manger tout cru par ce problème là. C’est pour ça que je vous propose quelques astuces naturelles et originales pour se sentir plus apaisé et beaucoup moins stressé.

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Manger des bananes:

Et oui, les bananes on des bien fait sur notre système nerveux! Pourquoi? Car elle est sont riche en vitamine B et magnésium. Il est prouvé qu’un manque de magnésium pourrai être responsable de nos sauts d’humeurs. Alors mangez des bananes, elles sont bonnes pour notre santé.

Acheter une plante:

La nature est apaisante, on le sait bien. Alors avoir des plantes vertes chez-soi pourront avoir la capacité de nous calmer. Des chercheurs ont même prouver qu’elles avaient des vertus relaxantes. Pourquoi s’en priver? Même que certaines plantes améliorent la qualité de l’air, telles que les cactus (j’en ai moi même chez moi). Et oui, tout est bon dans les plantes.

Ecouter de la musique

Rien de telle qu’une jolie musique relaxante quand nous sommes au plus haut de notre stress. Cela sera reposant et nous fera penser à autre chose. Ou pourquoi pas écouter des méditations? Cela peut être efficace j’en suis sûr. En tout cas, comme dit le proverbe, la musique adoucit les mœurs.

Sentir des huiles essentielles:

Les huiles essentielles sont très efficaces pour se sentir mieux. Celles qui vont avoir le pouvoir d’être le plus relaxantes vont être: l’huile essentielle de lavande, ylang-ylang ou orange douce. Avec un diffuseur vous pourrez la placer où vous voulait et vous pourrez respirer ces huiles à tout moment de la journée et où que vous soyez! Ou pourquoi pas en mettre une petite gouttes sur la peau avant de partir, cela peut être aussi utile.

 Être câlin et faire des bisous

Rien de telle qu’un gros câlin à quelqu’un quand on se sent pas bien n’est-ce pas? Il est important de se livrer et de partager les émotions avec nos proches pour ne pas garder tout pour ça. Cela provoquera encore plus de stress! Il faut se libérer et se confier et c’est très important. Faites des bisous à votre chéri ou votre famille. Et si vraiment vous n’avez personne à qui faire ça, un chat est un moyen idéal de se sentir moins seul et être beaucoup moins stresser. Lui sera câlin avec vous sans même en demander. Puis leur ronronnement est tellement agréable, vous pouvez pas dire le contraire!


 

J’espère que ces quelques astuces vous plairons et pourrons vous aider. Moi, étant une grande anxieuse, toutes ses petites choses m’aident au quotidien. J’ai la chance aussi d’avoir un chéri très a l’écoute et sa me permet de me libérer quand quelque chose me tracasse. Il ne faut pas se faire ronger par le stress, vraiment.

La vie est courte, alors profitons et arrêtons de se prendre la tête. Vivons!

Cher-stress-notre-histoire-sarrête-là.-Moi

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Naturellement beauté

Je m’appelle Carolane, pas « Caroline » (mais vraiment Carolane) J’habite à Cannes (la ville du soleil et capitale du cinéma). Certains se diront « Quelle chance! » Et pourtant, moi je trouve, que ce n’est qu’une ville comme une autre 🙂 Je suis une jeune coiffeuse passionnée de son métier. J’aime transmettre mon savoir et c’est pour ça que je débarque ici pour vous partagez mes connaissances, mes réalisations et mes petits secrets. Mais je voudrai aussi partager avec vous, certaines de mes humeurs, des mes conseils, pourquoi pas de mes voyages et puis pleins de petites choses sympathiques. J’espère que vous serez conquise par mon univers. Je vous embrasse. ❤

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