RECETTE : Ma compote de pommes healthy

Pour la première fois je me suis lancée dans la compote de pommes maison. Je voulais qu’elle convienne à toute la famille : ma fille, mon chéri et moi-même. Une compote de pommes saine, sans sucre et gourmande, c’est possible ! Voici ma recette de compote de pommes healthy :

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DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE : Première purée de carotte

Il y a quelques jours nous avons commencé la diversification alimentaire pour notre petite fille de 4 mois et demi et nous lui avons fait goûter la purée de carotte. C’est tellement drôle de la voir découvrir de nouvelles saveurs ainsi que de nouvelles textures. Pour cette découverte alimentaire, nous avons fait le choix avec le papa de réaliser des petits pots maison et pour se faire nous utilisons le robot « NutriBaby » de la marque « BabyMoov ». A la maison nous essayons de cuisiner au maximum, alors il était évident que pour notre petite fille ce soit la même chose. Bien-sûr, pour toutes les mamans qui ne le font pas il n’y aucune honte à avoir et chacun fait comme il le sent. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise chose, ce que l’on choisit est bon pour notre enfant !

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RÉDUIRE SON ACNÉ GRÂCE A SON ALIMENTATION

Je sais que beaucoup de personnes souffre d’acné et que ce n’est pas évident à vivre au quotidien. Je suis moi-même une personne ayant eu des soucis de ce côté-là et j’ai des périodes où l’acné se déclare. Il existe tellement de produit ou de traitement adapté à ce problème, mais parfois cela ne fonctionne pas toujours ; malheureusement. Des études ont montrés que le problème peut parfois venir de notre alimentation. J’ai moi-même changé beaucoup de chose pour soigner mon acné et effectivement j’ai vu un changement radical ! Ma peau va bien mieux depuis que je me nourris « mieux ». Et oui, il n’y a pas de secret. Mais bien-sûr il y a des aliments à consommer pour réduire les symptômes et d’autres à diminuer voir enlever de notre alimentation (si on y arrive…).

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DES CHEVEUX EN BONNE SANTE, GRÂCE A UNE BONNE ALIMENTATION

L’alimentation joue un rôle essentiel sur notre chevelure ?

Et oui, une mauvaise alimentation peut rendre vos cheveux ternes, raplapla et particulièrement gras. Comme la peau, la santé des cheveux à un lien particulier avec l’alimentation et elle reflète votre façon de vous nourrir. Mais je vous rassure, elle peut également vous les soigner en faisant attention à ce que vous consommez, en ayant une alimentation variée et équilibrée.

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MON ALIMENTATION QUOTIDIENNE SANS LACTOSE

Aujourd’hui, j’aborde un sujet un peu délicat qui est « L’intolérance alimentaire » à ne pas confondre avec l’allergie. Cela n’est pas exactement pareil. Jusqu’à maintenant, je n’ai jamais eu de souci au niveau de l’alimentation, je mangeais un peu ce que je voulais sans avoir de problème au niveau de la peau, de l’estomac ou autre. Au niveau des allergies, là aussi je n’ai pas réellement eu de soucie, à part pendant certaine saison à cause des cyprès ou du pollen, mais rien de plus. Il y a peu de temps, mon médecin m’a diagnostiqué « mon intolérance au Lactose » et cette nouvelle m’a laissé sur les fesses.

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