10 MINUTES DE STRETCHING PAR JOUR

Le sport est quelque chose qu’il faudrait inclure dans notre vie quotidienne. Il faudrait AU MOINS avoir une activité de 2 heure par semaine, car il est important de tonifier son corps, de se défouler et se vider l’esprit. Que vous choisissez un sport comme le Pilate, la Fitness, la Course à pied etc, tout…

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Salut à toi Printemps!

Ca y est, on rentre dans une nouvelle saison, après un hiver très froid, pluvieux et enneigé, on attend du Printemps qu’il nous apporte le soleil et un peu de sa chaleur. Le Printemps est une belle saison, même si ma préférée reste l’Automne. Pendant cette période, j’aime voir les jours se rallonger doucement, regarder…

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Je mange sans lactose et ça me fait du bien

Voilà une phrase qui me plait! Comme vous le savez ça fait presque 2 mois que j’ai arrêté tous les produits à base de « Lactose » car j’en suis devenue intolérante. Et pour le coup, ce livre est devenue mon petit guide pratique.  On me l’a offert pour mon anniversaire, et j’ai trouvé l’idée très sympathique…

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