La charge mentale maternelle

3 août 2021.Reading time 13 minutes.

La charge mentale, on en parle de plus en plus de nos jours. Dans la maternité, malheureusement il existe cette fameuse charge mentale maternelle qui désigne une charge invisible, une pression, que beaucoup de maman vivent au quotidien. Mais en réalité, qu’est-ce que c’est ? Et comment faire pour ne pas se laisser ronger par cette charge mentale ? Dans cet article, je vais vous expliquer mon point de vue sur ce sujet, mes conseils pour ne pas atteindre la limite et pour rester positive malgré la culpabilité que l’on ressent parfois.

FAIRE DU SPORT À LA MAISON PENDANT LE CONFINEMENT

16 avril 2021.Reading time 8 minutes.

Ah le confinement, on y a le droit depuis un petit moment maintenant. Un coup les commerces sont ouverts ainsi que les salles de sport et du jour au lendemain tout referme. La crise sanitaire impact beaucoup de chose et il est vrai que ce n’est pas tous les jours facile. Mais depuis le début du premier confinement, j’ai commencé à prendre plaisir à faire du sport à la maison. C’est un rythme à prendre et surtout, il faut trouver les entraînements qui nous plaisent. Je sais qu’il existe des séances de sport en visio qui sont payantes, mais ce genre de chose ce n’est pas mon truc. Je préfère faire ça seule, avec un coach sur internet mais que je peux réaliser à mon rythme et quand bon me semble.

MON 4 EME ET MON 5 EME MOIS DE GROSSESSE : Que s’est-il passé ?

10 septembre 2020.Reading time 19 minutes.

Ah le 2ème trimestre de grossesse, on nous dit toujours que c’est le meilleur moment pour la femme enceinte, que c’est là où la fatigue est moins présente, qu’on a le plus d’énergie, qu’on arrive à faire pleins de choses. Mais malheureusement parfois, même si on se sent bien, le corps lui en décide autrement. Je vais vous expliquer comment se sont passés ces 2 mois de grossesse, comment je les aient vécu et comment je me suis sentie.

Pour celles qui ont raté l'article du "Premier Trimestre" : Cliquez ici

QUAND LA SOPHROLOGIE RENCONTRE LA COSMETIQUE

7 septembre 2020.Reading time 11 minutes.

Un nouveau concept ? C’est exact ! Et en plus de cela c’est complètement innovant et encore jamais vu. J’ai eu la chance de pouvoir découvrir en avant première cette innovation, de la tester pour pouvoir vous en parler et vous partager mon expérience. Je pense que vous le savez aussi bien que moi: Se sentir bien dans sa tête nous permet de se sentir plus facilement belle et puis inversement. C’est à partir de cette vérité que « Claire MILLIER » a créé et conçu la « Sophro-Cosmétique » pour activer cette dynamique entre le soin de la peau et de l’esprit.

MON AVIS SUR LA CURE DE SÉBUM

1 mai 2020.Reading time 6 minutes.

Je vais aborder un sujet qui a fait beaucoup parler de lui sur la toile, dans les magazines et même à la télévision, c’est: La cure de sébum. Mais qu’est-ce que c’est réellement ? La cure de sébum est tout simplement une cure où on ne se lave pas les cheveux pendant 1 mois. Et oui, vous avez bien lu, ce n’est pas une blague. Mais est-ce vraiment efficace et est-ce vraiment une bonne idée ? Je vous donne mon avis personnel et professionnel.

LA FORCE NATURELLE: Le Cèdre de l’Atlas

30 janvier 2020.Reading time 3 minutes.

Je m’intéresse de plus près aux huiles essentielles et je commence à en utiliser régulièrement pour les petits « bobo » du quotidien. Mais certaines huiles essentielles sont de vrai trésor naturels qui peuvent nous aider à beaucoup de chose, et nous permettent de nous soigner rapidement et naturellement.

Dans cet article j’ai envie de vous faire découvrir « L’huile essentielle de Cèdre de L’atlas » à la base très connue pour atténuer la cellulite, mais pas QUE ! C’est aussi un actif capillaire très efficace. Elle permet de ralentir les problèmes de chute de cheveux et venir à bout des pellicules. L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas se reconnait très vite à son odeur fine et boisée, ce qui permet de vous apaiser très vite, elle est d’ailleurs très souvent utilisée en méditation.

DES CHEVEUX EN BONNE SANTE, GRÂCE A UNE BONNE ALIMENTATION

9 janvier 2020.Reading time 4 minutes.

L’alimentation joue un rôle essentiel sur notre chevelure ?

Et oui, une mauvaise alimentation peut rendre vos cheveux ternes, raplapla et particulièrement gras. Comme la peau, la santé des cheveux à un lien particulier avec l’alimentation et elle reflète votre façon de vous nourrir. Mais je vous rassure, elle peut également vous les soigner en faisant attention à ce que vous consommez, en ayant une alimentation variée et équilibrée.

LES BIENFAITS D’UNE PIERRE DE SEL DANS SON INTÉRIEUR

20 décembre 2019.Reading time 5 minutes.

Comme beaucoup d’entre vous, je crois en pas mal de chose, ce sont des convictions personnelles qui me permettent de me sentir bien. Depuis toute petite j’ai toujours eu des pierres dans mon environnement car mon père est un grand passionné. Il y en avait toujours une dans le salon et une posée dans ma chambre. Et aujourd’hui encore, en tant qu’adulte, je me retrouve avec ma lampe en pierre de sel placée dans mon salon, pour profiter de ses bienfaits.

Vous devez alors vous demandez mais quels sont les bienfaits d’une lampe en pierre de sel dans une maison? Voici quelques points très important à retenir et à savoir.