
BOUGER EN DOUCEUR: Je pratique le Pilates et le Yoga pendant ma grossesse
Je suis ce genre de femme active qui a toujours fait du sport, depuis que je suis enfant. Ca me procure beaucoup de bien-être et ça me permets de me vider la tête. Quand j’ai appris ma grossesse, cela ne m’a pas empêché d’arrêter le sport, je l’ai tout simplement adapté à cette nouvelle aventure qui s’offre à moi. De plus, pendant la grossesse, il est même recommandé d’avoir une activité physique modérée. Les pratiques que l’on conseil en premier sont: Le Pilate et le Yoga. Bingo ! Tout ce que je pratique et tout ce que j’aime.
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