BOUGER EN DOUCEUR: Je pratique le Pilates et le Yoga pendant ma grossesse

Je suis ce genre de femme active qui a toujours fait du sport, depuis que je suis enfant. Ca me procure beaucoup de bien-être et ça me permets de me vider la tête. Quand j’ai appris ma grossesse, cela ne m’a pas empêché d’arrêter le sport, je l’ai tout simplement adapté à cette nouvelle aventure qui s’offre à moi. De plus, pendant la grossesse, il est même recommandé d’avoir une activité physique modérée. Les pratiques que l’on conseil en premier sont: Le Pilate et le Yoga. Bingo ! Tout ce que je pratique et tout ce que j’aime.

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LE YOGA ET MOI

En ces jours de confinements, j’ai dû renoncer à mes cours de danse, à mes répétitions avec la compagnie, du coup tous le sport que je faisais par semaine c’est tout d’un coup figé et arrêté. Je me suis sentie frustrée… Même si je vous rassure, je continue de danser chez moi pour le plaisir et quand j’en ressens le besoin. Mais j’ai dû alors trouver un second sport qui pouvais me procurer du bien-être, un sport qui pourrait me correspondre, me motiver et de pouvoir continuer après le confinement. C’est alors que j’ai découvert le « Yoga »

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A LA DÉCOUVERTE DE CASTELLANE

Castellane est une petite commune française, situé dans les Alpes-de-Haute-Provence. Cette commune compte environ 1600 habitants, pas beaucoup allez-vous me dire. Mais il faut savoir qu’en été cette commune se transforme et elle se remplie de touristes qui adorent les activités qui se trouvent dans les environs. C’est une richesse naturelle que je vous faire découvrir et pour ceux qui aiment les activités nautiques, la nature, et le dépaysement, vous allez être sous le charme.

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JE SUIS DEVENUE ADEPTE DU SNORKELING

Le snorkeling? Mais qu’est-ce que c’est? Pour faire simple c’est un sport. C’est une randonné palmé (ou non) avec un masque/tuba (ou un masque intégral). Ne vous en faite pas, je vais vous expliquer un peu plus en détail en quoi sa consiste.

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JE DANSE, DONC JE SUIS

A travers la danse, nous pouvons transmette des émotions, des messages ou des maux. La danse m’enivre, me permet d’expulser mes vieux démons. Elle fait partie de moi, elle m’accompagne chaque jour dans n’importe quel événement. La danse rassemble beaucoup de gens, nous rend heureux, nous fait sourire et nous fait du bien. C’est un sport que j’affectionne tout particulièrement et que j’abandonnerais certainement jamais.

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POURQUOI J’AIME AUTANT L’HIVER ?

Rare sont les personnes que j’entends dire « J’adore l’hiver, j’adore le froid, j’aime la neige! » En général c’est plutôt « Ah quand le soleil?, Vite chaleur revient!, Hâte de retourner à la plage » Et heureusement d’ailleurs que nous sommes tous différent. Moi j’avoue que je suis une vrai fan de l’hiver et de tout ce qu’il nous propose.

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